Category Archives: Упражнения
![imgpreview (59) imgpreview (59)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-59.jpg)
Разминка для освобождение от мышечных зажимов
Все упражнения разминки делаются легко, энергично и свободно, без излишнего напряжения. Они должны снимать усталость и напряжение, а не добавлять их.
- Плавными вращательными движениями размять, разогреть руки, плечи, шею.
- Свободные вращательные движения головой «сонная голова». Голова как бы перекатывается под собственной тяжестью.
![imgpreview (58) imgpreview (58)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-58.jpg)
Артикуляционная гимнастика
Для развития и тренировки органов речи (губы, зубы, щеки, язык, мягкое и твердое нёбо, нижняя челюсть) необходимо заниматься артикуляционной гимнастикой. Она поможет выработать гибкость и податливость речевого аппарата и отдельных мышц. Укрепление мышц рта и языка является подготовкой к работе над звуками речи. Полезно также делать артикуляционную гимнастику при речевой усталости. Она снимает излишнее напряжение с мышц, расслабляет их.
![imgpreview (57) imgpreview (57)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-57.jpg)
Дикционные упражнения
- Пропеть нараспев: И – Э – А – О – У – Ы
- Гласные звуки дают речи мелодику. Пропеть нараспев: И – Е – Я – Ё – Ю – И – упражнения на гласные и йотированные звуки дадут вам верную постановку рта на гласных звуках.
- Так же полезно делать это упражнение и про себя с закрытым ртом – это называется внутриглоточной артикуляцией, разминает внутриглоточные мышцы, делая речевой аппарат более гибким.
![imgpreview (56) imgpreview (56)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-56.jpg)
ГОЛОСОВОЙ КОМПЛЕКС
Дыхание это энергия голоса. Правильное, четкое, выразительное и красивое произнесение звуков, слов и фраз зависит от работы всего речевого аппарата и правильного дыхания в частности.
Правильно организованное дыхание играет в речи огромную роль. Отсутствие правильного фонационного (т.е. обслуживающего речь) дыхания приводит к срывам голоса, неоправданным паузам, искажающим фразу.
![imgpreview (55) imgpreview (55)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-55.jpg)
Упражнения на голосовую опору и распределении дыхания:
Многие дыхательные упражнения, рекомендованные для постановки дыхания, взяты из йоги. Можно воспользоваться дыхательной гимнастикой по системе Стрельниковой, описанной ее учеником и последователем Щетининым. Книги по дыханию из йоги и дыхательная система Стрельниковой широко представлены в продаже, и мы не включаем данные упражнения в этот сборник.
Сначала все дыхательные упражнения выполняются в статике, с минимальными движениями тела. Здесь важна регулировка ритма дыхания. Нужно следить за правильностью работы дыхательных мышц. Затем дыхательные упражнения выполняются уже в динамике с добавлением активных телесных движений. Их цель – закрепить навыки диафрагмально-смешанного дыхания, в т. ч. навыки распределения дыхания.
![imgpreview (54) imgpreview (54)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-54.jpg)
Комплекс упражнений на развитие резонаторов
Очень важно для звучности и объема голоса научиться ощущать работу резонаторов. Резонаторы являются усилителями звука. К резонаторам относятся: нёбо, полость носа, зубы, лицевой костяк, лобная пазуха. При низком звучании голоса ощущается вибрация в полости грудной клетки. В случае неправильного пользования голосом получается искусственное звучание, как например «горловой» оттенок, что является результатом неверного посыла звука в резонаторы. Причиной такого явления может также быть зажатость глотки.
![imgpreview (53) imgpreview (53)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-53.jpg)
Упражнения по технике речи
Одно условие: если вы хотите достичь успеха, выполнять упражнения необходимо каждый день, иначе все закончится как обычно: мечта стать оратором останется только мечтой вместе с прочими мечтами.
![imgpreview (51) imgpreview (51)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-51.jpg)
УПРАЖНЕНИЯ Скороговорки
С помощью скороговорок можно эффективно тренировать дикцию (четкое произношение слов и звуков). Чтение скороговорок вырабатывает правильную артикуляцию (работу речевых органов при образовании звуков речи) и избавляет от оговорок.
Прочитайте скороговорки вслух, отчетливо проговаривая каждый звук, затем постепенно увеличивайте темп.
![imgpreview (50) imgpreview (50)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/08/imgpreview-50.jpg)
Чтение вслух
Чтение вслух, безусловно, является одним из самых эффективных упражнений для развития речи. Чтение вслух способствует увеличению словарного запаса, улучшению дикции, интонации, эмоциональной окраски, яркости, правильности речи и других ее элементов. Чтение вслух позволяет избавиться от косноязычия, запинок, оговорок, слов-паразитов и прочих речевых недостатков.
![imgpreview (61) imgpreview (61)](http://4oratory.ru/wp-content/uploads/2013/07/imgpreview-61.jpg)
Оценка речи выступающего
Оценка производится по трем основным параметрам (содержательность, понятность и выразительность речи), каждый из которых складывается из трех составляющих. Если, например, в выступлении четко прослеживается главная мысль (3 балла), сообщаются ценные факты (3 балла) и оно отличается новизной (3 балла), то по содержательности данное выступление оценивается в 9 баллов.